Paket Diet Herbalife Untuk Turun Berat Badan Cepat

Anda butuh paket diet herbalife untuk turun berat badan cepat?Bila anda mau turun berat badan cepat maka dapat menggunakan paket diet herbalife dan melakukan tips diet cepat turun berat badan berikut untuk meningkatkan peluang anda bisa turun berat badan secara cepat:

1. Gunakan paket diet cepat herbalife, yaitu paket diet yang lengkap untuk membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan merangsang tubuh membakar lemak. Menu makanan diet herbalife yaitu shakemix formula 1 dapat anda konsumsi sebagai menu makanan pagi hari dan malam hari. Tambahkan protein untuk menjaga massa otot tubuh, meningkatkan pembakaran lemak dan menjaga supaya lebih kenyang sehingga tubuh tidak mudah lapar. Teh herbalife membantu tubuh mendapatkan efek thermogenesis yaitu efek yang didapat dari manfaat teh untuk pembakaran lemak. Semakin lengkap produk diet herbalife yang anda konsumsi, maka semakin meningkatkan peluang untuk membantu tubuh membakar lemak lebih banyak.

Paket diet herbalife yang dianjurkan untuk turun berat badan cepat dalam sebulan adalah 3 shakemix formula 1, 2 protein powder, 1 botol fiber, 1 botol herbal aloe concentrate, 1 botol herbal tea concentrate dan 1 botol lipo bond serta 1 botol cel u loss. Produk diet herbalife ini memiliki fungsi masing masing dalam membantu tubuh meningkatkan metabolisme tubuh dan menjadikan tubuh lebih sehat.

2. Tingkatkan metabolisme tubuh. Kunci keberhasilan diet anda adalah metabolisme tubuh yang cepat. Metabolimse tubuh seseorang berbeda satu dengan yang lain. Metabolisme adalah proses tubuh yang mengubah makanan dan minuman yang dikonsumsi menjadi energi. Selama proses biokimia yang kompleks, kalori dalam makanan dan minuman yang dikombinasikan dengan oksigen akan melepaskan energi yang dibutuhkan untuk fungsi tubuh. Semakin tinggi metabolisme, maka makanan lebih cepat dicerna dan membakar kalori lebih besar, sehingga tidak menyebabkan adanya timbunan lemak di tubuh.

Dikutip dari Howstuffworks, Sabtu (23/10/2010) ada beberapa hal mengenai metabolisme yang sebaiknya diketahui sebelum melakukan diet, yaitu:

1. Metabolisme tidak bisa diubah, tapi bisa dipengaruhi
Metabolisme adalah cara tubuh memproses makanan dan minuman yang dikonsumsi untuk diubah menjadi protein, lemak dan energi. Seseorang tidak bisa mengontrol metabolisme secara langsung, tapi seseorang dapat mengontrol makanan apa saja yang dikonsumsi, berapa jumlahnya dan aktivitas fisik yang dilakukan. Ketiga faktor ini akan mempengaruhi proses metabolisme tubuh.

2. Tingkat metabolisme setiap orang berbeda-beda
Untuk mengetahui seberapa cepat atau lambatnya metabolisme disebut dengan Basal Metabolic Rate (BMR). Nantinya nilai BMR ini akan disesuaikan dengan kebutuhan kalori dan jumlah olahraganya sehingga sesuai dengan kondisi tubuh orang tersebut. BMR adalah mengukur berapa banyak kalori yang dibakar saat tidak melakukan apa-apa, kondisi ini dipengaruhi oleh jenis kelamin, usia, tinggi dan berat badan, genetik, massa otot dan faktor lingkungan.

3. Olahraga meningkatkan metabolisme
Pada dasarnya semakin aktif seseorang maka akan semakin banyak kalori yang dibakar, hal ini menunjukkan bahwa olahraga akan mempengaruhi kemampuan metabolisme tubuh. Tubuh hanya menggunakan sekitar 10 persen kalori yang berasal dari makanan untuk memproses makanan tersebut, karenanya harus diimbangi dengan olahraga.

4. Massa otot yang besar berarti metabolismenya cepat
Massa otot bisa membuat seseorang menjadi kuat sehingga mambantu membakar kalori. Beberapa studi telah menemukan bahwa ketika latihan kekuatan untuk meningkatkan massa otot ditambakan dalam rutinitas olahraga mingguan bisa mendorong laju basal metabolisme.

5. Tidur yang cukup akan menyehatkan metabolisme
Sebuah studi yang dilakukan University of Chigago menemukan ketika seseorang tidak cukup tidur akan mengganggu sistem endokrin tubuh, termasuk metabolisme. Kondisi ini akan mempengaruhi kadar gula darah dan proses penyimpanan energi

3. Minum air putih lebih banyak
Penelitian menunjukkan bahwa, H2O (air) dapat menekan selera makan. Dalam sebuah studi oleh American Chemical Society, diet dengan minum air 3 kali sehari sebelum makan selama 12 minggu dapat menurunkan sekitar 5 kg lebih banyak dibandingkan dengan mereka yang tidak melakukan diet tersebut.

Air juga membuat tetap berenergi, sehingga akan memiliki kekuatan yang diperlukan untuk membakar kalori tambahan di gym, di lapangan tenis, atau di mana pun hari beraktifitas. Jika mengalami sedikit saja dehidrasi sudah dapat menyebabkan perasaan lelah.

4. Berolahraga Rutin. Jika anda mau turun berat badan cepat namun malas berolahraga maka hal itu tidak mungkin dilakukan.  Sebagai penyeimbang dalam diet anda, anda harus melakukan olahraga secara rutin untuk menurunkan berat badan anda. Olahraga ringan seperti jogging, berenang, bersepeda, atau aerobik, harus dilakukan selama empat puluh menit tiap harinya agar bisa menurunkan berat badan. 

Tidak semua kalori dapat dikurangi dengan memilih jenis makanan atau mengikuti diet sehat. Aktivitas fisik harian juga sangat efektif untuk menurunkan berat badan.

Jika mengangkat beban dan menjalankan treadmill tidak sempat dilakukan, dengan aktivitas fisik sederhana secara rutin pun dapat efektif menurunkan berat badan. Aktivitas fisik sederhana dapat dengan memperbanyak jalan kaki dalam rutinitas sehari-hari.

  

Demikian tips turun berat badan cepat dengan paket diet herbalife. dengan diet herbalife dan meningkatkan metabolisme tubuh dan berolahraga rutin maka berat badan anda cepat turun. Untuk informasi harga paket diet herbalife cepat, paket lengkap herbalife, paket herbalife turun 5kg sebulan, paket ultimate herbalife, silahkan hubungi kami. Terimakasih.